LA MÉTHODE ELAXIA
Retrouver son axe dans le chaos
ELAXIA se déploie principalement à travers des temps de pratique collectifs et dédiés :
stages, retraites et formations. Ces espaces offrent un cadre propice au ralentissement, à l’exploration du corps et du souffle, et à une attention plus fine à ce qui se joue dans l’expérience directe. ELAXIA ne se présente pas comme une méthode à appliquer ni comme une réponse à un déséquilibre à corriger. Elle propose un cadre de pratique, où le corps, le souffle et l’attention peuvent progressivement se réajuster au contact du vécu.
Des temps délimités plutôt qu’un suivi continu
La démarche ELAXIA ne s’inscrit pas dans une logique de suivi thérapeutique ni d’accompagnement régulier. Elle privilégie des temps clairement délimités, où la qualité de présence, la continuité de l’expérience et le travail en groupe créent les conditions d’un ajustement possible.
Les stages permettent une première immersion dans la démarche.
Les retraites offrent un temps de retrait, de silence et d’approfondissement.
Des temps de transmission étalés sur cinq week-ends s’adressent à celles et ceux qui souhaitent intégrer cette posture dans leur pratique personnelle ou professionnelle.
Ces formats ne visent pas l’accumulation de savoirs ni l’acquisition de compétences supplémentaires, mais l’ancrage d’une posture vivante, susceptible de se déployer ensuite dans le quotidien.
Une pratique fondée sur l’expérience
La démarche s’appuie sur :
- le mouvement,
- la respiration,
- le silence,
- l’écoute fine des sensations et des états intérieurs.
Les gestes empruntent aux arts énergétiques et martiaux, non pour leur forme ni comme des techniques à maîtriser, mais comme des supports d’attention et de présence. Il ne s’agit pas de produire un effet ni de provoquer une transformation volontaire, mais de créer les conditions d’un ajustement possible, dans le respect du rythme, du corps et du moment de chacun.
Évolution sans intention de transformer
ELAXIA ne vise ni la suppression des tensions ni la modification directe des états émotionnels ou psychiques. Les émotions, résistances et zones d’inconfort ne sont ni évitées ni abordées comme des problèmes à résoudre. Elles sont accueillies comme des informations du vivant, susceptibles d’évoluer lorsqu’un espace suffisamment stable et contenu est posé. Les changements, lorsqu’ils apparaissent, sont souvent discrets, progressifs, et s’inscrivent dans la continuité de l’expérience.
À propos de l’accompagnement individuel
Dans certains cas, un accompagnement individuel peut avoir lieu. Il ne s’agit pas d’un service proposé systématiquement
ni d’une offre accessible sur demande. Ces temps d’accompagnement émergent le plus souvent dans la continuité d’un stage, d’une retraite ou d’une formation, lorsqu’une démarche réelle est déjà engagée et qu’un travail plus ajusté trouve naturellement sa place. Ils peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans une durée limitée, sans protocole prédéfini, à partir de la rencontre et de ce qui est vivant.
Une démarche ouverte
Aucun prérequis n’est nécessaire pour entrer dans la démarche ELAXIA.
Il n’y a pas de niveau à atteindre ni de cadre idéologique ou spirituel à adopter. La démarche se propose à l’expérience,
dans le respect de l’histoire, du corps et du moment de chacun, sans chercher à convaincre, ni à orienter.
Activités
TRANSMISSION
CHEMINER AVEC ELAXIA
Qui Suis-Je ?
Mes valeurs incarnées
Les valeurs que je nomme ici ne sont ni des principes théoriques ni des idéaux auxquels je chercherais à me conformer. Elles sont des forces éprouvées, façonnées par le temps, la pratique, les engagements et les traversées de vie. Ce sont elles qui me tiennent
et à partir desquelles je transmets.
- Fidélité : Être fidèle à ce qui est juste pour moi. Aligner ma parole, mes actes et ma présence. Cette fidélité intérieure est un point d’appui : elle permet d’entrer en relation sans tricher.
- Confiance : Une confiance qui ne repose pas sur des certitudes, mais sur la cohérence dans le temps. Me tenir dans mon axe,
assumer mes limites comme mes engagements, et laisser la relation se construire sans forcer. - Harmonie :Chercher l’accord plutôt que la maîtrise. Laisser dialoguer le corps, le souffle et l’attention, sans vouloir imposer un état
ni corriger ce qui est vivant. - Respect et bienveillance : Reconnaître le chemin singulier de chacun. Accueillir sans juger, transmettre sans imposer, tenir un cadre sans contraindre.
Ces valeurs ne sont pas un discours. Elles sont une tenue. ELAXIA est née de cette tenue, et continue de s’y référer.
Mon parcours s’enracine d’abord dans l’expérience de la vie : les épreuves traversées, les intuitions suivies, l’instinct et la sensibilité qui m’ont guidé au fil du temps. Ces fondations humaines m’ont appris à rester fidèle à l’essentiel et à laisser les difficultés devenir des lieux de transformation intérieure. À cette expérience se sont ajoutés des études universitaires et des formations approfondies
en management, en histoire et en accompagnement. Elles m’ont apporté des repères solides, non comme des cadres à appliquer,
mais comme des outils au service de la transmission. Mon engagement professionnel, à travers des responsabilités exercées sur le terrain, des missions d’accompagnement et la formation de nombreux publics, a mis ces savoirs à l’épreuve du réel et les a progressivement affinés. Parallèlement, plus de cinquante années de pratique des arts martiaux et énergétiques, ainsi qu’un long cheminement intérieur nourri par la méditation, le silence et les retraites, ont façonné une compréhension incarnée de l’axe, de la posture et du lien entre le corps, l’énergie et l’esprit. Ces dimensions – la vie, l’expérience, le savoir et l’intériorité – ne se juxtaposent pas. Elles se répondent, se fécondent et donnent naissance à une approche qui se veut avant tout tenue, vivante et incarnée.
Chemin professionnel et chemin de vie
Arts martiaux, arts énergétiques et sagesse intérieure :
les fondations d’ELAXIA
Ma pratique s’enracine dans un engagement de longue durée auprès des arts martiaux, des arts énergétiques chinois, de la méditation et du travail corporel. Depuis plus de cinquante ans, la rigueur de l’entraînement, la répétition du geste et l’expérience du combat comme de la transmission ont façonné une relation profonde au corps, à la posture et à l’ancrage. Titulaire de plusieurs grades et diplômes d’État dans différentes disciplines martiales et énergétiques, j’ai formé et accompagné des pratiquants, des enseignants et des compétiteurs, dans des contextes variés, du sport de haut niveau à la pratique de recherche intérieure. À cette base martiale et corporelle s’est ajoutée une longue expérience de retraites, de silence et de méditation. Ces temps d’arrêt et d’exploration intérieure ont affiné ma compréhension de l’alignement entre le corps, l’énergie et l’intention. Une dimension plus subtile s’est alors imposée naturellement : celle du travail de l’esprit. Non comme une abstraction, mais comme une attention portée à la conscience, à la clarté intérieure et à la manière dont nos représentations orientent nos actes.
Ce socle – martial, énergétique, intérieur et mental –
constitue le terreau d’ELAXIA.
Il soutient une voie d’alignement qui invite chacun à retrouver une posture juste, un souffle vivant et une présence plus libre au monde.
« Reliés entre nous, reliés à la Terre. »
Être passeur
Être passeur, pour moi, c’est ouvrir des passages.
Des passages simples et essentiels :
vers soi, vers l’autre, vers une relation plus juste au corps, au souffle et à ce qui cherche à se dire intérieurement. Mon chemin s’est construit dans cette intention : relier plutôt que séparer, mettre en dialogue le corps et l’esprit, le silence et la parole, la tradition et le monde contemporain. Je ne me vis pas comme un guide qui montre une direction, mais comme un compagnon de chemin, présent aux côtés de l’autre, attentif à son rythme, à ses résistances, à ses élans. Ma transmission s’enracine dans une longue pratique
martiale et énergétique, dans l’expérience du silence, et dans un travail intérieur patient, où l’on apprend moins à ajouter qu’à enlever ce qui entrave. Ce que je propose n’est pas un modèle à suivre, mais un espace à traverser, pour permettre à chacun
de retrouver son axe, sa liberté de mouvement et une relation plus vivante à lui-même.
Mes valeurs
Ces valeurs sont tirées de mon vécu personnel et professionnel, de mon expérience de sportif de haut niveau, d’enseignant d’arts martiaux, de ma longue pratique de la méditation et de mes diverses formations notamment en PNL et en Hypnose Ericksonienne.
J’aime former, coacher, conseiller dans la rigueur et la bonne humeur afin de contribuer à l’épanouissement des personnes et aider chacun à s’ouvrir « au champ des possibles » pour progresser et réussir en se connectant à ses propres ressources.
Mon parcours professionnel et universitaire
Sportif de haut niveau, ex- haut fonctionnaire en collectivité territoriale, j’ai également une expérience significative de management dans le secteur privé, notamment dans le secteur sanitaire et médico-social. Je dispose de plusieurs diplômes d’études supérieures de 3e cycle dans les domaines du management, de la gestion hospitalière et du coaching. Je me suis penché sur la question de la place du travail dans la société dans le cadre d’un Diplôme d’Etudes Approfondies (DEA) en histoire. Je suis diplômé d’Etat dans les domaines du sport et de l’animation. Je me suis également formé en Programmation Neuro Linguistique (PNL), en Hypnose, en Communication Non Violente, en Systémique, en Sophrologie, en Médiation…
Arts martiaux, méditation, spiritualité : un socle
Sportif de haut niveau, expert reconnu dans le monde des arts martiaux, je pratique les arts martiaux, la méditation et les sports de combat depuis plus de quarante cinq ans, avec persévérance et assiduité. J’enseigne depuis plus de trente ans. J’ai été un compétiteur aguerri, avec, à mon actif, plus de 400 combats et plusieurs titres de champion d’Europe et champion de France de Viet Vo Dao – Qwan Ki Do.
Professeur diplômé d’Etat, ceinture noire 7ème dan de Karaté, 3ème dan de Yoseikan Budo, 3ème dan de Qwan ki Do, expert en Tai Ji Quan et Qi Gong, j’ai accompagné et préparé bon nombre de compétiteurs.
Ces différentes disciplines m’ont permis de rencontrer les plus grands experts mondiaux, mais aussi des enseignants très compétents moins connus. Chacune de ces rencontres a été une révélation, une remise en question et cela m’a permis d’évoluer.
L’âme d’un formateur et d’un coach
Partage, transmission, compréhension, respect, sont des mots qui résonnent en moi. Mon sens de la formation, du coaching et du conseil est toujours orienté vers des solutions et des résultats. Pour ce faire, j’aime m’appuyer sur les sciences neurocognitives, la psychologie positive, la culture des arts martiaux, les grandes traditions spirituelles et sur ma propre expérience professionnelle et personnelle.
Ma vocation de formateur et de coach se tourne vers des objectifs primordiaux : la libération du potentiel des personnes, l’optimisation des conditions physiques et psychologiques, le développement de l’estime de soi, de la confiance, de la posture juste, de l’équilibre, tout en apprenant à se protéger, à esquiver, à gérer son stress, à se ressourcer.
Ma posture s’appuie sur une éthique simple et exigeante : fidélité à soi et aux autres, sincérité dans la parole, humilité dans l’action.
Un espace de confiance
Dans chaque rencontre, individuelle ou collective, je veille à ouvrir un espace de confiance et d’écoute. Un espace où chacun peut se déposer, s’exprimer sans crainte de jugement et avancer à son rythme, en sécurité.
Trouver son axe
Être dans son axe, c’est reconnaître ce qui résonne profondément en soi et choisir de lui rester fidèle. Non comme une règle venue de l’extérieur,
mais comme un appui intérieur qui éclaire les choix et les pas à venir.
La justesse en mouvement
La justesse n’est jamais figée. Elle se révèle dans le corps, dans l’action, dans la manière de répondre aux situations. Avec ELAXIA, il s’agit d’apprendre à laisser cette justesse intérieure se mettre en mouvement, avec clarté et simplicité.
Fidélité à la parole donnée
Être fidèle à soi, c’est aussi être fidèle à sa parole. Dire ce que l’on fait, faire ce que l’on dit, dans une cohérence simple qui fonde la relation
Respect et confiance
Le respect est le socle de toute relation vivante. Il ouvre à une confiance réciproque, fondée sur l’écoute, la retenue et la reconnaissance de l’espace de chacun. C’est dans ce cadre que peut émerger
un chemin authentique.
Chacun avance à son rythme, laissant sa trace unique sur le chemin de vie.
Mes valeurs incarnées
Ce qui m’anime et oriente ma transmission ne relève pas d’un idéal à atteindre, mais d’une manière d’être et de me tenir dans la relation.
Transmettre avec rigueur et bienveillance, dans la simplicité, la clarté et l’authenticité.
Ouvrir des espaces d’éveil et d’exploration, où chacun peut rencontrer ce qui cherche à émerger,
sans injonction ni modèle à suivre.
Permettre à chacun de se relier à ses ressources profondes, pour avancer dans sa vie personnelle, professionnelle
et dans son chemin intérieur, à son rythme.
ELAXIA — La voie de l’axe vivant
ELAXIA n’est pas un concept.
C’est un mot qui s’est imposé comme un souffle, un geste intérieur, une présence à l’essentiel.
Il est né d’un long chemin — celui d’un homme engagé dans le corps, dans le silence, dans la relation vivante.
Ce mot porte en lui l’élan de toute une méthode :
- EL pour l’élan, l’essence, l’éveil du cœur.
- AXIA pour l’axe, l’alignement, la posture juste.
Mais ELAXIA® résonne aussi par ses racines linguistiques anciennes :
- En grec ancien, Axia (ἀξία) signifie « valeur », « dignité », « capacité ».
- Associée au préfixe arabe Al-, qui signifie « le / la », elle évoque « le capable », « le digne », « ce qui a de la valeur ».
Cette double origine étymologique renforce la dimension intérieure du mot :
ELAXIA® évoque ce moment silencieux où quelque chose s’aligne profondément en nous, sans effort, sans volonté mentale.
C’est un mot qui ne cherche pas à impressionner.
Il cherche à résonner, à laisser place, à ouvrir l’espace intérieur.
Ce n’est pas un label. C’est une voie.
Pas un outil de performance, mais une pratique de présence.
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