Que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle, il est essentiel d’avoir une bonne estime et confiance en soi. Or, de nombreux évènements peuvent venir ébranler et fragiliser cette opinion que l’on a de soi.

Du 24 au 25 juin 2023, offrez-vous donc un week-end d’épanouissement personnel à la Clairière du Soi, un lieu hors du commun dans une nature préservée, loin de l’agitation des villes, au cœur de la Montagne Noire, à l’atmosphère reposante.

Vous serez accompagné par Jean-Luc LAMBERT, en toute bienveillance.

L’estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie épanouie et heureuse. Assumer sa personnalité, gagner en estime de soi, la renforcer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Ce stage est un investissement sur soi en apprenant quoi faire et comment faire pour augmenter l’estime et la confiance en soi dans sa vie personnelle comme dans son activité professionnelle. Les outils utilisés durant cette formation sont issus de la PNL et des Arts Énergétiques.

Le programme

☛ Présentation générale

☛ Les trois fondements de l’estime de soi et de la confiance en soi : s’accepter à tous les niveaux ; acquérir les capacités nécessaires pour se faire confiance ; vivre en accord avec ses motivations profondes dans le respect de ses valeurs.

☛ Comprendre les mécanismes de l’estime de soi et faire le point sur soi-même.

☛ Identifier ses propres ressources pour augmenter son estime de soi.

☛ Renforcer son capital confiance en soi.

☛ Développer des relations basées sur la confiance.

☛ Se connecter à sa valeur essentielle, à son élan de vie, le Yi (intention).

☛ Enraciner le tout en se recentrant sur ses sensations, sur la vitalité de son corps.

☛ Développer une énergie positive.

 Apports théoriques et exercices pratiques

À la fin de ce stage, vous aurez acquis une nouvelle estime de vous, vous aurez gagné en sérénité et vous saurez comment stimuler la confiance et mieux mobiliser vos ressources pour atteindre vos objectifs de vie.

Votre intervenant

Jean-Luc LAMBERT. Plus de 35 ans d’expérience dans les domaines de l’enseignement des arts énergétiques, des arts martiaux et du coaching. Coach professionnel, Diplômé de l’Université Paris 8, Professeur Diplômé d’État de Qi Gong, de Taiji Quan et de Karaté. Ceinture noire 7^ème dan, Maître praticien en PNL et en Hypnose. Il a, par ailleurs, bénéficié de divers enseignements issus de grandes traditions spirituelles (Tchan, Zen…). Sportif de haut niveau, expert reconnu dans le monde des arts énergétiques, des arts martiaux, du coaching et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

Les Arts Énergétiques

Il s’agit de techniques psychocorporelles qui favorisent le bien-être en travaillant sur la libre circulation de l’énergie dans le corps par le biais de mouvements, de la respiration ou de la méditation. Durant ce stage, l’enseignant utilisera le Qi Gong et la Méditation. Le Qi Gong est une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise incluant des exercices de postures et de mouvements souples et lents. Il aide à la circulation des flux énergétiques et vise à réconcilier le corps et l’esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine. Sa pratique permet un meilleur fonctionnement de l’organisme et diminue les tensions musculaires et émotionnelles.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

P pour programmation sous-tend que nous codons et représentons mentalement l’expérience vécue. Nous opérons des stratégies et processus internes pour prendre des décisions, apprendre, évaluer et obtenir des résultats.

N pour Neuro fait référence à notre système neurologique en postulant que les pensées activent le système neurologique. Le système neurologique influence ensuite notre physiologie, nos émotions et notre comportement.

L pour linguistique, c’est-à-dire l’analyse de la façon dont les mots influencent notre expérience.

La PNL s’intéresse donc à la façon dont les personnes fonctionnent, en inscrivant le cerveau au cœur de notre fonctionnement en tant qu’outil programmable, déprogrammable et reprogrammable. La PNL étudie notamment les inter-relations ou programmes qui relient les pensées aux ressentis et comportements.

INFORMATIONS PRATIQUES

Lieu du stage : La Clairière du Soi. Lieu dit La Resse, 4 chemin de Lauthié, 34220 Verreries de -Moussans.

Mail : contact@laclairieredusoi.fr

laclairieredusoi.fr

Téléphone : 06 84 55 15 64

Début du Stage : samedi 24 juin à 9h30 – Accueil à partir de 8h45

Fin du stage : dimanche 25 juin à 17h00

Date limite d’inscription : le 10 juin 2023

Prix du stage : 195€ le Week-End hors frais repas et hébergement.

Acompte à l’inscription (non remboursable en cas de désistement après le 10 juin) : 100€

Tarif des repas : Forfait Week-End  50€ (petit déjeuner, déjeuners et diner)

Tarif hébergement : entre 25€ et 40€ la nuit. Renseignements et réservation auprès de Natacha à la Clairière du Soi au 06 84 55 15 64 ou laclairieredusoi@gmail.com

Participants : 15 maximum

Prévoir une tenue confortable, une serviette pour mettre sur tapis et de quoi prendre des notes. Tapis, coussin et banc de méditation prêtés par l’intervenant.

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